哄睡小故事（哄孩子睡觉的技巧教程）

想当熊猫的黑熊

马戏团里有一只小黑熊，叫黑黑，它又懒又馋，吃饱了，整天呼呼大睡，什么杂技也不想学。

“黑黑，你长大了，从明天开始，你要学习骑独轮车。”

一天，马戏团的钱老板对它说。

“我，我不想学。”黑黑伸了个懒腰说。

“我们马戏团靠动物演出养家糊口，不养吃闲饭的。黑黑，你不学骑车，就要尝尝马鞭的滋味。”钱老板把手里的马鞭一甩，啪的一声，地上出现一道深深的鞭痕，吓了黑黑一跳。

钱老板的马鞭可厉害啦，打在身上，留下一道深深的血印，疼极了，动物们都十分害怕。黑黑沉默了。

黑黑特别懒，又怕挨打，当晚它趁着漆黑的夜色，逃出了马戏团。

黑黑逃到一片森林里，又累又饿，在一棵大树下伤心地哭泣起来。树枝上一只黑白相间的花喜鹊看见了，问：“小黑熊，你为什么哭啊？”

“我无家可归了。”黑黑把自己的经历告诉花喜鹊。

“小黑熊，我有个办法，能让你成为人们的宠物，不但能吃上饭，还能获得大家的尊重呢。”花喜鹊说。

“什么办法？”黑黑一听，马上不哭了。

“你可以变成一只大熊猫啊，成了国宝，这样就衣食无忧了。”花喜鹊说，“其实我是一只黑乌鸦，是黑白巫婆把我变成喜鹊的。”

“黑白巫婆？”黑黑第一次听到这个名词。

“对，她住在森林里，掌管黑白两色，十分善良，特别喜欢帮助别人，你只要哭着去求她，她准会答应你的。”花喜鹊说。

“太好了。”黑黑高兴地跳起来。

黑黑来到森林里，在一棵树叶颜色黑白相间的树上，找到黑白巫婆。她的脸一半是黑的，一半是白的，像一张京剧脸谱。

黑黑哭得鼻涕一把泪一把，说明来意，黑白巫婆最怕别人流眼泪，她答应了黑黑的请求，施展魔法，把它变成了一只黑白两色的大熊猫。

“太好了，我变成大熊猫啦。”黑黑照着黑白巫婆的镜子喊道。

“我的魔法只能适用于白天，你白天是大熊猫，夜晚是狗熊。”黑白巫婆告诫它。

黑黑回到马戏团，找到钱老板，说它是大熊猫花花。钱老板已经认不出它了，他看到来了一只珍贵的大熊猫，眼睛都直了，立即决定高薪聘请花花到马戏团工作，啥活也不用干，吃好的喝好的，每天供人们参观欣赏一下就行。

“我只能白天工作，夜晚需要睡觉。”黑黑怕露馅。

“没问题。”钱老板同意了。大熊猫是国宝啊，每天来马戏团参观、拍照的人络绎不绝，钱老板发了大财。

黑黑好高兴啊，它整天吃了睡，睡了吃，不用干活，过上了无忧无虑的日子。钱老板是十分贪婪的。

一天，他禁不住诱惑，把黑黑灌醉了，晚上也让人们参观大熊猫。大家看着看着，黑黑身上的魔法失灵了，恢复了狗熊的样子。

真相大白，大家知道黑黑是一只有魔法的黑熊，不是真熊猫，是假冒的，再也没人来参观了。

钱老板板着脸，用皮鞭指着黑黑说：“你个笨狗熊，想冒充大熊猫却露了馅！到底学不学骑独轮车，不学，就尝尝鞭子的滋味吧！”

狗熊黑黑早就没了脾气，它用颤抖的声音说：“钱老板，我学，我学还不行吗？”

小白兔吹笛子

在一个月朗星稀的夜晚，一只活泼可爱的小白兔在一棵又结实又粗壮的老槐树下拿出自己心爱的小笛子吹起了悠扬的曲子，这婉转的笛声传到了小动物的耳朵里。

森林里的花草树木都“沙沙”地响了起来，好像是小白兔的乐队呢；萤火虫们提着自己的小灯笼，给小白兔照亮；高贵的孔雀小姐们都撑开了屏，好像在给小白兔伴舞呢。

大槐树下成了一个闪亮的大舞台，小猫咪也不像平时一样“喵喵喵”地叫了，更没有心情捉可恶的小老鼠了，睁着蓝宝石的大眼睛。蚕也不像以前那样叫“嘶嘶嘶”了；狗熊听到了笛声高兴地跳起舞来；小白兔的朋友小灰兔最近老是翻来覆去睡不着，小白兔的笛声像一首催眠曲，小灰兔听这美妙的笛声马上就沉浸了自己的睡梦当中了；连森林里“居委会大妈”喜鹊老婶也不像平时那么多嘴了……

大家都沉浸在小白兔的笛声当中。

故事点评：小朋友们是不是也很喜欢听音乐呢？多听音乐能陶冶人的情操，磨炼人的性情。而且能释放苦闷的心情，提升创造力帮助我们入眠呢！是不是觉得听音乐的好处很多呢！那小朋友们可以适当听一点音乐哦，可是要注意不要时间太长，长时间戴耳机的话对耳朵可是有损伤的。

固执的青蛙

两只比邻而居的青蛙，一只住在深水池里，不轻易被人瞧见；另一只住在沟里，这沟里的水很少，并且旁边有一条马路。

住在池里的那一只青蛙，警告他的朋友，并请他改变他的住所，和自己同住，说自己的住处比较安全，也轻易找到丰富的食物。

但那一只青蛙拒绝了，他说搬离他已习惯的地方，他觉得很困难。

然而，几天之后，一辆粗笨的货车，经过那浅水沟，将他压死在轮下。

夜晚来临了，大家都困了，要睡觉了。

太阳把热量收起来，这样就会让睡得暖暖和和的。月亮把身子变成弯弯的船一样的摇篮，摇着入睡。风儿呢，把吹成细细的一卷，这样就不会到处乱飘，可以安稳地睡了。

星星也困了，也好想睡觉，可是它总是不睡，只是一个劲儿地眨着眼睛，想把睡意赶走。星星困了为什么不睡呢?原来，它是为了一朵花，一朵小小的菊花。

那朵小小的菊花实在是太小、太不起眼了，它只敢在晚上开放。到了晚上，小小的菊花悄悄地打开薄薄的花瓣，伸出细细的花蕊，静静地开了。星星静静地看着它，把星光洒在小小的菊花的身上，它看上去好美呀!

终于有一天，星星对小小的菊花说：“你是顶漂亮的呀，身上还有淡淡的香味呢!”小小的菊花听到了朋友的夸赞，开心地笑了……

夜很深很深了，星星没有睡，它在天上陪着小小的菊花。小小的菊花也没有睡，它准备在天亮以后的阳光里，在星星甜甜的梦乡里，勇敢地绽放的美丽了……

哄睡技巧：

1. 制定固定洗澡时间

宝宝应该有固定的洗澡时间，既讲究卫生，又放松身体，这是很重要的一项。

2.尽量和宝宝同房入眠

建议父母和宝宝同房睡，但并非同床睡。

与父母同睡的宝宝能获得更强的安全感，睡眠质量更佳！未来也会表现得更自信，自尊心更强。

当然，所有孩子并不能一概而论。有些小宝宝，只有在妈妈身旁，触碰着妈妈的肌肤才能入睡。

对这样的宝宝，妈妈必须警惕翻身不当，在注意安全的情况下与宝宝同床而眠。

3. 营造睡眠气氛

①可以给宝宝讲睡前故事，读绘本，阅读的氛围能够放松心情，为接下来的入睡做好准备。

②对于大一点的宝宝，可以加入睡前聊天环节，聊聊今天幼儿园发生了什么事，聊聊今天的心情。注意不要聊容易引起兴奋的内容。

③提供一些引导入睡的小方法，比如调暗光线，放柔和的音乐，适当安抚，以及穿上睡衣，或者和爸爸妈妈拥抱晚安。

这些小习惯养成后，宝宝自然就明白了，灯暗了、音乐开始播放了、睡衣、晚安都是要睡觉了的意思。

4.避免眼神接触

宝宝对眼神交流很敏感，Ta盯着你看时，会因心跳加速而兴奋起来。

所以，在睡前和宝宝沟通交流后，尽量避免再进行眼神接触，让宝宝慢慢放松。入睡的最大奥秘，就在于平静。

5. 保证睡眠安全

注意，妈妈一定要警惕婴儿床背后的陷阱：

①软绵绵的床上用品：虽看上去舒服，但宝宝一旦陷进去，就可能挡住头部而影响呼吸；

②毛绒玩具：如果掉落，会让小宝宝有窒息风险，且其内可能藏有细菌、尘螨等过敏原，让宝宝莫名其妙产生过敏症状。

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