适合自己的抑郁长文(一个抑郁患者的心声)

只有当夜幕降临，我把自己藏进黑暗之中时我才能感到一丝丝的心安。

我也不知道我是什么时候开始这样的，直到察觉就已经这样了。

以前我只是一个简单的悲观主义者，放别人的话来说就是想得太多，心思太重。这些心思是从哪里冒出来的呢？这不只是医生也是我苦苦追寻的答案。

伪装是我必须学会而且要运用得毫无痕迹的一项技能，因为这就和一个性无能的人一样这是我最大的秘密，不能让任何人知道，任何人。我想，我这样的人去做一个间谍或者演员一定是称职的。

我不怕天塌下来因为塌不下来，我也不怕地陷下去因为那样就可以让我一了百了了。可是那些还在乎我的人和我在乎的人怎么办？现在这是困扰我最大的一个问题。

莫名的烦躁，莫名的悲伤，莫名的心酸。难就难在总是莫名的，没有来头无迹可寻。

我喜欢一个人呆着，这样我就可以不用伪装把我那些莫名的情绪肆无忌惮地发泄出来。一动不动，小声哭泣或者是嚎啕大哭。

我又害怕一个人呆着，我怕一个人待久了我就忘记我是谁了。

一个人留在这世上的痕迹不是他的传世巨著，不是他留在花岗岩上的雕刻也不是他留在储存器里的自传。

我怕他们把我忘了，我怕我再也不会只打一个喷嚏了。我妈妈说只打一个喷嚏是别人在想你，打两个是别人在骂你，打三个那就是你感冒了。时不常的打一个喷嚏，这才是一个人存在的最好的痕迹。但是又有什么用呢？这只会徒增悲伤，本来莫名的悲伤就够多的了。

自杀是一个人最大的业障所以我不会自杀，如果我死了我想那一定是伤心死的。

我一定是伤心死的。

现在社会越来越重视心理问题了，学校也开始关注儿童心理健康了，这是一件好事，从根源上早发现早治疗。

抑郁症患者从小的生活环境和学习环境一定存在着诱因。

我小时候原本是个活泼可爱爱说话爱玩的小女孩，随着年龄增长懂点事了，在学校和家庭里都受过委屈和语言暴力从而有了烦恼，渐渐的变得安静不轻易主动找人说话，似乎显得不合群，可其实不是我孤僻不合群，和我接触的有人说过我很随和的。

我不会拒绝善意与我打交道的人，我也会善意礼貌的对待他人，然而一些我感觉无法融入进去的群体我是不会主动去融入的，我不擅长左右逢源，不会溜须拍马甜言蜜语，强融只会显得格格不入，而且自己会很不自在，这也许就是三观不合道不同。

成年之后工作不顺利，有三个在乎的亲人相继病逝，婚姻也出了问题，自己的身体也因为流产和生产难产遭受了创伤，遭受了太多误解和语言暴力身心俱伤，我总是默默承受不予反击，相信清者自清，相信时间会证明一切。

我现在觉得被误解要说开误会，被语言暴力了要反击回去，因为积压在心里会压抑，不要在乎别人说的解释就是掩饰，因为除了自己没人会为你辩解，千万不要用自杀来反击那些不善的声音，因为那些不善的人不会在乎你的生命。

我自杀过，醒来之后只有家人照顾我，感慨既然爱又为何要伤害啊！如果我死了，除了我的女儿会因为没了妈妈的爱护而受到影响之外，其余人的生活不会有任何影响，因为我的父亲还有两个女儿，我的丈夫还年轻可以再婚生子，至于其他人我于他们而言就是浮云。我感恩我还能活着，我不希望看见好好的生命因为心理疾病而轻生，我理解并心疼每一个患者。

我们都要明白诱因只是间接伤害，自杀是自己的行为，没人会因此付出代价的。

去田间，去公园，去海边，去草原……去享受大自然的馈赠，我们珍惜生命去创造价值，哪怕只是小小的价值，我们平凡人尽力而为就行。

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